Unikaj izolacji od środowiska:
- Jeśli mieszkasz sam, ustal codzienne harmonogramy obejmujące kontakt z innymi osobami: poranny telefon, kawa z sąsiadem, krótka wizyta.
- Ułatwia dostęp do transportu lub możliwości uczestniczenia w zajęciach poza domem.
- Zachęcaj zwierzaka lub roślinę do wspólnej opieki: aktywne branie odpowiedzialności otwiera również drzwi do kontaktów społecznych (interakcja z innymi właścicielami, dzielenie się doświadczeniami).
Znaki ostrzegawcze, na które należy zwrócić uwagę:
- Jeśli zauważysz, że osoba starsza unika kontaktu, ciągle mówi „nie mam ochoty”, „nie wychodzę już” lub „nikt już do mnie nie dzwoni”: bądź uważny.
- Zmiany nastroju: smutek, apatia, brak inicjatywy mogą poprzedzać pogorszenie funkcji poznawczych.
- Trudności z uczestnictwem w rozmowach, zapominanie o spotkaniach lub częstych spotkaniach towarzyskich: działaj jak najszybciej, gdy tylko pojawią się takie problemy.
Dobra wiadomość jest taka, że jeszcze nie jest za późno . Mózg osoby starszej wciąż zachowuje plastyczność , co oznacza, że może się adaptować, tworzyć nowe połączenia i poprawiać swoją rezerwę poznawczą. Zmiana choćby jednego nawyku – takiego jak inwestowanie w wartościowe relacje społeczne – może mieć ogromne znaczenie.
Obserwuj naszą stronę, polub 
i udostępnij ten post. Każde kliknięcie może mieć znaczenie – być może ratując Twoje życie lub życie bliskiej osoby.
Leave a Comment