Każdego ranka pojawia się to samo pytanie: ścielić łóżko czy nie ścielić? Dla niektórych jest to niezbędny rytuał, który pozwala rozpocząć dzień od dyscypliny. Dla innych jest to bezsensowny obowiązek, coś, co odkładają bez większego poczucia winy. Jednak ten prosty wybór często wiele mówi o naszej osobowości, stanie umysłu i ogólnym samopoczuciu.
Ścielenie łóżka: oznaka porządku czy po prostu przyzwyczajenie?
Ci, którzy dbają o to, aby codziennie rano wygładzać swoją kołdrę, nie chcą po prostu mieć uporządkowanej sypialni. Dla wielu jest to mały gest, który daje im poczucie spełnienia zaraz po przebudzeniu. W rzeczywistości liczne badania wykazują, że uporządkowane otoczenie może sprzyjać koncentracji, jasności umysłu, a nawet produktywności.
Admirał USA William H. McRaven w swoim przemówieniu wygłoszonym na Uniwersytecie Teksańskim w 2014 r. podkreślił znaczenie tego rytuału. Dla niego ścielenie łóżka to prosty, ale skuteczny sposób na udane rozpoczęcie dnia. „Jeśli będziesz ścielić łóżko każdego ranka, wykonasz pierwsze zadanie dnia. To da ci trochę poczucia dumy i zachęci cię do wykonania kolejnego i kolejnego zadania” – wyjaśnił.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Nieścielenie łóżka: kwestia wygody czy zaniedbania?
Jednak nie wszyscy podzielają tę wizję. Niektórzy uważają, że codzienne ścielenie łóżka to strata czasu . Po co odkładać książkę, skoro i tak wrócisz do niej za kilka godzin?
Pozostawienie niepościelonego łóżka może mieć też pewne zalety. Pozostawienie prześcieradeł w stanie przewietrzenia pomaga ograniczyć gromadzenie się wilgoci i roztoczy . Ale poza tym praktycznym uzasadnieniem, może to być również dobrowolny wybór, związany z bardziej zrelaksowanym i kreatywnym stylem życia .
Rzeczywiście, niektóre badania wskazują, że osoby bardziej kreatywne są mniej przywiązane do codziennej rutyny . Wolą koncentrować się na czynnościach, które uważają za ważniejsze lub bardziej stymulujące .
Leave a Comment